Постинг
20.04.2011 15:40 -
КУНДАЛИНИ - ИЗЧИСТВАНЕ ЧРЕЗ ДИХАТЕЛНА ТЕХНИКА
Автор: pandor
Категория: Лични дневници
Прочетен: 2076 Коментари: 0 Гласове:
Последна промяна: 20.04.2011 16:52
Прочетен: 2076 Коментари: 0 Гласове:
1
Последна промяна: 20.04.2011 16:52
Заемете поза с изправен гръбнак.
1. Издишване само през дясна ноздра
Вдишайте бавно през двете ноздри.
Приберете брадичката към гушата, приберете корема към гръбнака и нагоре.
Задръжте дъха между сърцето и гърлото, колкото ви е приятно.
Затворете лявата ноздра чрез малък и безименен пръст на дясната ръка.
Издишайте бавно през дясната ноздра.
Вдишайте отново през двете ноздри.
Задръжте дъха.
Издишайте пак през дясната ноздра....................
Правете това в продължение на 5 минути.
2. Издишване само през лява ноздра
Изпълнете същото вдишване и задържане, но издишвайте само през лява ноздра. Продължителност - 5 минути.
3. Дозировка
Правете тази пранаяма сутрин и вечер преди хранене.
4. Резултати
Ако спазвате принципите на духовния живот, можете постепенно да увеличавате продължителността на всеки цикъл с по 1 минута до 30 минути/ден за всяка ноздра.
Тази пранаяма:
- премахва мързела и умората;
- изчиства гърлото от храчки;
- поддържа ума стабилен;
- продължителната й практика помага за развитието на надите и издигането на
кундалини;
- тялото става неподатливо на най–суровите или горещи климати.
Всичко това не е преувеличение, а жив опит.
Вълнообразно
Следващ постинг
Предишен постинг
Няма коментари
Търсене
За този блог
Гласове: 281
Блогрол
1. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ
2. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ
3. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ
4. ВАНГА - Пророчества за България
5. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИИ
6. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ - Посолоство на Мира - София
7. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ
8. Пирамидите - това, което скриват от нас
9. ВАНГА
10. ВАНГА 4/4
11. ВАНГА 3/4
12. ВАНГА 2/4
13. КОДЪТ НА МОЙСЕЙ
14. ТАЙНАТА НА КАЙЛАС
15. ТАЙНАТА НА ДРЕВНИТЕ ТРАКИ - СКАЛНИТЕ ХОРА1
16. СЕЛЕСТИНСКОТО ПРОРОЧЕСТВО
17. Погребаните тайни на Библията
18. БЕИНСА ДУНО
19. ВАНГА и ЛЮДМИЛА ЖИВКОВА
20. тайни общества
21. РАДЕЯ
22. ЙОРДАНКА НИКОЛОВА Ст. ЗАГОРА-СВРЪХСЕНЗИТИВ
23. ЙОРДАНКА НИКОЛОВА - СВРЪХСЕНЗИТИВ
24. ЙОРДАНКА НИКОЛОВА - БЕГЛИКТАШ-АРМАГЕДОН
25. Филисофия на ежедневието
26. Сен Жермен - ВИОЛЕТОВИЯТ ПЛАМЪК
27. МИКУШИНА - ВИОЛЕТОВИЯТ ПЛАМЪК
28. ВИОЛЕТОВ ПЛАМЪК - ОЧИСТВАНЕ
29. Заснемане на границите на поземлен имот
30. ЧАКРИ
2. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ
3. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ
4. ВАНГА - Пророчества за България
5. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИИ
6. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ - Посолоство на Мира - София
7. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ
8. Пирамидите - това, което скриват от нас
9. ВАНГА
10. ВАНГА 4/4
11. ВАНГА 3/4
12. ВАНГА 2/4
13. КОДЪТ НА МОЙСЕЙ
14. ТАЙНАТА НА КАЙЛАС
15. ТАЙНАТА НА ДРЕВНИТЕ ТРАКИ - СКАЛНИТЕ ХОРА1
16. СЕЛЕСТИНСКОТО ПРОРОЧЕСТВО
17. Погребаните тайни на Библията
18. БЕИНСА ДУНО
19. ВАНГА и ЛЮДМИЛА ЖИВКОВА
20. тайни общества
21. РАДЕЯ
22. ЙОРДАНКА НИКОЛОВА Ст. ЗАГОРА-СВРЪХСЕНЗИТИВ
23. ЙОРДАНКА НИКОЛОВА - СВРЪХСЕНЗИТИВ
24. ЙОРДАНКА НИКОЛОВА - БЕГЛИКТАШ-АРМАГЕДОН
25. Филисофия на ежедневието
26. Сен Жермен - ВИОЛЕТОВИЯТ ПЛАМЪК
27. МИКУШИНА - ВИОЛЕТОВИЯТ ПЛАМЪК
28. ВИОЛЕТОВ ПЛАМЪК - ОЧИСТВАНЕ
29. Заснемане на границите на поземлен имот
30. ЧАКРИ