Постинг
10.04.2011 00:14 -
Чакра-медитация
Автор: pandor
Категория: Лични дневници
Прочетен: 2034 Коментари: 0 Гласове:
Последна промяна: 16.04.2011 11:20
Прочетен: 2034 Коментари: 0 Гласове:
-1
Последна промяна: 16.04.2011 11:20
Чакра-медитация: опитайте нещо различно! | A+ A- Написана на : 2010-01-07 10:16:26 |
Следващите техники за медитация могат да се използват съвместно за изравняване на чакрите или по отделно за индивидуална концентрация. За да започнете, намерете си удобно място и бавно затворете очи. Трябва да се съсредоточите дълбоко в себе си, за да можете да се обърнете към всяка една част от тялото си – от пръстите на краката до върха на главата, като по пътя отпускате всяка една част. Отделете няколко минути да се съсредоточите в себе си. После използвайте упътването по-долу за медитация върху чакрите.
Корен (червено) – Тази част се фокусира върху храносмилането и репродуктивното благополучие. Представете си нарастващ червен фонтан от светлина, излъчващ се от корема ви. Разширете светлината и я вдишайте. Преживейте блокажите и нежно кажете на себе си, че енергията тече свободно през корема ви. Концентрирайте се върху промяната на яркостта и структурата на тази червена светлина. Кажете си, че сте в безопасност и здрави в корена на своето съществуване.
Далак (оранжево) – Тази част от тялото, точно над коренната чакра, е мястото на креативността и се отнася до пикочния мехур, бъбреците и надбъбречната жлеза. След блестящия червен фонтан на коренната чакра вижте как светлината се разширява леко нагоре по тялото ви и променя цвета си в искрящо оранжево. Вдишайте. Сменяйте интензитета на светлината с всяко вдишване. Погледнете надолу през нея и вижте къде оранжевата и червената светлина се срещат. Насочете чувствата си в тази посока и кажете на себе си, че сте изключително, креативно същество.
Слънчев сплит (жълто) – Намиращ се приблизително два пръста под центъра на ребрата, той е свързан с усвояването на храната от тялото, здравето на черния дроб и панкреаса. Вижте как оранжевият фонтан от светлина се разширява нагоре по тялото ви, за да запълни следващата чакра с ярка, жълта светлина. Това е свързано с начина, по който се отнасяте към света и хората в него. За момент се върнете мислено към предизвикателствата, които имате в работата или с други хора. Освободете ги през тази светлина и ги оставете да излязат през върха на главата ви към Вселената. Кажете на себе си, че заслужавате доверие и имате вяра в живота си. Погледнете надолу през жълтото към оранжевото и червеното. Представете си всяка цветна светлина перфектно подредена.
Сърце (зелено) – Намираща се точно зад сърцето, на гръбначния стълб, тази чакра е свързана със сърцето, щитовидната жлеза и имунната система. Това е мястото на емоциите, лечението и духовната връзка. Вдишайте и си представете как жълтата светлина се разширява нагоре и пълни сърдечната област с успокояваща, трептяща зелена светлина. Накарайте тази светлина да пулсира с ритъма на сърцето ви. Вие сте обичани и живи. Разширете зелената светлина извън тялото си, след което отново я подравнете с другите. За момент само дишайте и чувствайте.
Гърло (синьо) – Тази точка по пътя нагоре по шията се отнася до ларинкса, щитовидните и слуховите функции. Това е точката на интелекта и себеизразяването. Вдишайте в тази област и си представете как се пълни с блестяща синя светлина. Може да искате да издадете звук или да въздъхнете, докато преживявате потока от синя светлина. Това е чудесен момент да се сетите за всички страхове, които имате и да ги освободите с пристъп на смях. Вдишайте и погледнете надолу през синьото към зеленото, към жълтото, към оранжевото, към червеното и си ги представете в перфектна линия.
Третото око (индиго) – На челото между веждите се намира окото на мъдростта, мястото на Божествения интелект. Отговаряща за умствената дейност, оптичните нерви и хипофизната жлеза, тази точка е мястото, където съзнателното и безсъзнателното се срещат. Вижте как индиговата светлина се понася към Вселената, преодолявайки всяко препятствие и се свързва с Божественото. Всичко е добре тук. Това е вашата възможност да се презаредите с енергия. Кажете на себе си, че това е времето да успокоите съзнанието си, да му позволите да се учи и да последва божественото водачество. Вслушайте се във всички интуитивни идеи, които ви хрумват. Затворете светлината отново в тялото си и я насочете нагоре към върха на главата си.
Корона (виолетово) – Представете си небе от златна светлина. Изстреляйте виолетов сноп лъчи през върха на главата си, за да се свържете с това небе от златна светлина. Почувствайте радостта и мира. Оставете ги да пулсират през чакрите ви, давайки нов живот на всеки цвят. Заявете пред себе си, че сте свързани с всичко, че сте здрави, в безопасност, богати, креативни, обичани, уважавани и обгрижени. Останете в този момент колкото пожелаете. Когато сте готови, бавно се върнете “тук и сега” и отворете очи.
Използвайте техниките за чакра-медитация, когато изпитвате стрес или объркване.
Вълнообразно
Хуна прошка - молитва за изчистване на к...
Посвещения и инициации
Медитация за извисяване и лечение - Джош...
Посвещения и инициации
Медитация за извисяване и лечение - Джош...
Няма коментари
Търсене
За този блог
Гласове: 281
Блогрол
1. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ
2. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ
3. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ
4. ВАНГА - Пророчества за България
5. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИИ
6. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ - Посолоство на Мира - София
7. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ
8. Пирамидите - това, което скриват от нас
9. ВАНГА
10. ВАНГА 4/4
11. ВАНГА 3/4
12. ВАНГА 2/4
13. КОДЪТ НА МОЙСЕЙ
14. ТАЙНАТА НА КАЙЛАС
15. ТАЙНАТА НА ДРЕВНИТЕ ТРАКИ - СКАЛНИТЕ ХОРА1
16. СЕЛЕСТИНСКОТО ПРОРОЧЕСТВО
17. Погребаните тайни на Библията
18. БЕИНСА ДУНО
19. ВАНГА и ЛЮДМИЛА ЖИВКОВА
20. тайни общества
21. РАДЕЯ
22. ЙОРДАНКА НИКОЛОВА Ст. ЗАГОРА-СВРЪХСЕНЗИТИВ
23. ЙОРДАНКА НИКОЛОВА - СВРЪХСЕНЗИТИВ
24. ЙОРДАНКА НИКОЛОВА - БЕГЛИКТАШ-АРМАГЕДОН
25. Филисофия на ежедневието
26. Сен Жермен - ВИОЛЕТОВИЯТ ПЛАМЪК
27. МИКУШИНА - ВИОЛЕТОВИЯТ ПЛАМЪК
28. ВИОЛЕТОВ ПЛАМЪК - ОЧИСТВАНЕ
29. Заснемане на границите на поземлен имот
30. ЧАКРИ
2. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ
3. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ
4. ВАНГА - Пророчества за България
5. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИИ
6. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ - Посолоство на Мира - София
7. ГЕОРГИ ИЗВОРСКИ
8. Пирамидите - това, което скриват от нас
9. ВАНГА
10. ВАНГА 4/4
11. ВАНГА 3/4
12. ВАНГА 2/4
13. КОДЪТ НА МОЙСЕЙ
14. ТАЙНАТА НА КАЙЛАС
15. ТАЙНАТА НА ДРЕВНИТЕ ТРАКИ - СКАЛНИТЕ ХОРА1
16. СЕЛЕСТИНСКОТО ПРОРОЧЕСТВО
17. Погребаните тайни на Библията
18. БЕИНСА ДУНО
19. ВАНГА и ЛЮДМИЛА ЖИВКОВА
20. тайни общества
21. РАДЕЯ
22. ЙОРДАНКА НИКОЛОВА Ст. ЗАГОРА-СВРЪХСЕНЗИТИВ
23. ЙОРДАНКА НИКОЛОВА - СВРЪХСЕНЗИТИВ
24. ЙОРДАНКА НИКОЛОВА - БЕГЛИКТАШ-АРМАГЕДОН
25. Филисофия на ежедневието
26. Сен Жермен - ВИОЛЕТОВИЯТ ПЛАМЪК
27. МИКУШИНА - ВИОЛЕТОВИЯТ ПЛАМЪК
28. ВИОЛЕТОВ ПЛАМЪК - ОЧИСТВАНЕ
29. Заснемане на границите на поземлен имот
30. ЧАКРИ